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健康铁律|国学大师南怀瑾:两个祛病延年的养生秘诀

作者:admin   来源:  热度:870  时间:2019-10-09



















本文专家:南怀瑾(1918 —2012)国学大师。浙江温州人,中国当代诗文学家、佛学家、教育家、中国古

本文专家:南怀瑾(1918 —2012)国学大师。浙江温州人,中国当代诗文学家、佛学家、教育家、中国古代文化传播者、学者。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授

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生命有没有活力?是不是有青春的气息?生理上有没有欲念?有没有阳气发动的现象? 假使以上这些,你都没有,那么你就完全衰老了,衰老就意味着命将绝矣。

坎居北方,幽阙之中,正子位上,月当朔之象也。

这个分两方面,一个是抽象的,一个是实际的。抽象是根据《易经》天文现象来说,北方用坎卦代表,南方是离卦代表。

我们人体,头顶是南方,北方是下面会阴穴这一部分;另一个北方是肾,肾水属于北方,南方离卦属心火。

人思想能够分别、能够聪明知见,这个属于离,属于南;生理的变化、血液的流行、精气的发动,这些现象就是北方坎卦代表,是属于水的部分。

“坎居北方”,以卦象来讲,坎卦位置在北方,“幽阙之中”,古代称肛门叫幽门,“幽阙”当然不是讲直肠排泄这一部分,实际就是讲会阴穴,海底,这部分都属于“幽阙”。

“阙”就是代表宫阙、宫殿的意思,北方就在这里,属于水。人体用天体来配比,所谓坎卦正北方,拿地支排列一个圆圈,“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”,北方就是夜里亥、子之交,亥时以后到子时。

所以子时也是一天当中一阳来复,阴极了阳生,这里提到北方幽阙的部位,是正子时的位置。

假使这些都没有,就完全衰老了,也就是命将绝矣。

我们身体的变化也是这样:

生命有没有活力?是不是有青春的气息?生理上有没有欲念?有没有阳气发动的现象?

假使都没有就完全衰老了。衰老了就是命将绝矣,在《易经》属于游魂之卦,就是魂游墟墓之间。

那么,要如何返老还童?如何祛病延年?

老年的人或者年轻身体衰弱的人,抗衰抗老是有秘诀的:

01 “静”,养静

什么思想也没有,但不是昏睡,而是心境很清明,头脑很清楚,等于动物的冬眠。养多长时间不一定,看年龄关系,至少一个周期七天。

七天下来,等到青春的气息恢复了,阳气发动,千万不要动欲念!有了男女关系的欲念一配合就完了!

所以道家讲性命双修,就等于佛家的心性念头。这个作用要分辨得清楚,没有一点杂念,没有一点恶念,也没有一点邪念,没有一点不正之念,这个时候等到一阳来复,正子时位置到了,阳气就恢复了。

只要你这样一次能够把握得住,还不要说每次,一次能够把握得住,祛病延年之药就在你手上,就有把握。

02 “暖”,脐疗保阳

万物生长靠太阳,人体的维系靠“元阳’。所谓”元阳”就是我们常说的阳气。没有太阳的世界,和没了阳气的人体,是一样的,都是没了暖意,没了生机。

所以在维护生命,治病养生的过程中,可用脐疗法,肚脐敷药末,温经通络,保护阳气,使之能温暖全身,使人健康长寿。

说起脐疗法,大约二十几年前,日本人发明了温灸器,放在肚脐上,暖暖的,可以治肠胃病。其实也用不着,我这个脐疗补阳法,老人、年轻人都可以用,比较保险。

就是用桂圆肉一颗(干的龙眼肉叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐(神阙穴),肚脐会吸收的。肚脐有个孔,我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。

所以把这个药末放在肚脐,里面的三味药,行气止痛,养心安神,温暖脾胃,扶阳正气。借助药效刺激神阙穴来调整全身,达到“阴平阳秘,精神乃治”的状态。

对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效,尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。整晚保护心脑血管,帮助气血传遍全身。暖养身,阳气足,胃口好,睡得香,自然也就少生病了。

本文来源:《我说参同契》,作者:南怀瑾

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